肾气盛，则有子

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中医认为生殖能力的强弱与肾气的盛衰关系很密切，最佳的生育年龄男子为32岁左右，女子为28岁左右。
    我国最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾气盛，则有子”，而肾气的盛衰在男女的周期略有差异，即“男八女七”—男子以8为周期，女子以7为周期。
    女子7岁左右，肾气逐渐开始旺盛，出现换牙，头发生长加快的现象；14岁左右时，开始有了规律的月经，能怀孕生子；21岁左右时，肾气旺盛程度逐渐平稳，发育基本完成；28岁左右时，筋骨最强健，身体状态达到顶峰，此时也是孕育子嗣的最佳时机；35岁左右时，面容开始憔悴，头发开始掉落；42岁左右时，开始衰落，面色枯槁，头发变白；49岁左右时，进入绝经期，则基本不会再孕育子嗣。
    男子8岁左右时，肾气开始充实，头发茂盛，出现换牙现象；16岁左右时，肾气盛，有了遗精的现象，这也代表其具备了生殖能力；24岁左右时，肾气开始平和、均衡，身高达到顶峰；32岁左右时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力也达到了最高点，是体质最佳的时候；40岁左右时，肾气开始衰落，开始落发；48岁左右时，脸色枯焦，头发变得花白；56岁左右时，行动不便，精气不足；64岁左右时，牙齿、头发都脱落，基本不具备生殖能力了。